こんにちは♪仙台の通い放題パーソナルジムFreely代表の福嶋です★
お待たせしております！大和田TRの5月減量チャレンジの報告になります◎
まずは体重ですが、55.5キロ→53.5キロの-2キロ減と、糖質をしっかり摂りながらのダイエットでは上々のスタートとなりました♪写真で比較してみると
腹筋に縦線が入ったり、くびれが見えてきたりと、特にお腹周りに変化が
見られたと思います◎
トレーニングは週2〜3回（①背中+胸、②肩+腕、③脚）の①＆③60分、②30分とFreely＆コアラジムの会員様にも真似して頂けるようなペースで実施しております★
もう少し見栄えの良い体にするために
6月は52キロを目標に減量チャレンジを継続する！ということでしたので経過報告を乞うご期待ください！！笑
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