🌸引き締め部｜女性専用パーソナル30分
30分で“変化が続く”身体と習慣をつくる
50代女性トレーナーによるマンツーマン指導。
このページは 🌸引き締め部（女性専用パーソナル30分） のご案内です。
「一時的に痩せる」ではなく、 “無理なく続けられる体づくり”を。
現在55歳・−20kg達成・更年期も経験した、 仙台でも数少ない50代女性トレーナーが、
あなたのペースに寄り添いながら、本気の変化を習慣に していきます。
毎日の小さな積み重ねを楽しめるようになる、 それがKoalaGymの女性専用30分パーソナルです。
🧘♀️ このプランは、
こんな女性におすすめです。
- ✔ 運動が苦手、または初心者で不安な方
- ✔ 忙しくて長時間のトレーニングは無理という方
- ✔ 他のジムやピラティスで結果が出なかった方
- ✔ 人目を気にせず、自分のペースで運動したい方
- ✔ 40代・50代になって、健康や体型に本気で向き合いたい方
※20代～50代まで、幅広い年代の方が通われています。
まずは体験してみたい方は、
▶ 体験予約ページはこちら
💁♀️55歳・−20kgのリアル経験から生まれた指導──
更年期を乗り越えた女性トレーナーが、あなたの“本気”を支えます
🏆 50歳・SSA東北大会3位入賞時の写真
46歳で−20kgのダイエットに成功 ｜ SSA大会2位・3位入賞 ｜ 名取シーサイドマラソン10km・50代女子の部3位
はじめまして。
女性専用・仙台のパーソナルジム「KoalaGymハニーちゃん店」
代表トレーナーのおおわだです🐨✨
30代後半までマラソンを続けていましたが、震災をきっかけにやめてしまいました。
その後40代で体重が増え、食事制限やランニングを再開しても結果が出ず…。
「何をしても変われない」と感じ、自信をなくしていた時期もありました。
そんな中、友人の勧めでパーソナルジムに通い始め、 46歳で−20kgのダイエットに成功。
47歳でSSA大会に初出場し2位入賞、50歳では3位入賞を果たしました。
優勝には届かず悔しい思いもしましたが、
その一つひとつの挑戦こそが、今の原動力であり、指導の深みになっています。
最近ではランニング競技にも再挑戦し、 名取シーサイドマラソン10km・50代女子の部で3位入賞という新たな実績も得ました。
現在は54歳。更年期を経験しながらも、現役でトレーニングを続けています🏋️♀️
年齢とともに増えるお悩み…
- 痩せにくい
- 体力・筋力の低下
- メンタルの浮き沈み
私自身も何度も壁にぶつかり、思うようにいかない時期を経験しました。
だからこそ、 同じように悩む女性の気持ちに寄り添えるトレーナーでありたいと思っています。
体重の数字だけでなく、 「心の変化」まで支えること が私の使命です。
💡 本気で変わりたいと思った瞬間が、人生のターニングポイント。
年齢も環境も関係ありません。
あなたの“やってみたい”という想いを、私が全力で支えます。
🌟 本気で動いたとき、心も体も必ず変わります。
−20kgのリアル変化
🏅 名取シーサイドマラソン10km・50代女子の部3位入賞
50歳を超えた今も“動ける身体づくり”を体現し続けています。
💰 女性トレーナー担当×女性専用パーソナル
無理なく続けられる料金で、“理想の私”へ
「パーソナルジムは高そう…」「男性トレーナーだと少し不安…」
そんな女性の声に応えるのが、KoalaGymの女性専用パーソナル30分プラン。
54歳で−20kgの実績を持つ女性トレーナーが担当し、通いやすい価格で本格指導。
ダイエット・姿勢改善・更年期ケアなど、女性特有の悩みに寄り添いながらサポートします。
📅 通いやすい回数制プラン（30分）
- 月4回： ¥26,400（税込） （1回あたり¥6,600）
- 月6回： ¥34,800（税込） （1回あたり¥5,800） 🌸一番人気！
- 月8回： ¥44,000（税込） （1回あたり¥5,500）
-
🔥 通い放題： ¥59,800（税込）
（本気で変わりたい方へ／習慣化最強プラン）
※初回はお悩みや目標を伺いながら、無理のないスタートをサポートします。
🌿 月4回： 運動習慣をつくりたい方に。
🌸 月6回： 無理なく確実に変わりたい方に。
🔥 月8回： 体型変化を加速させたい方へ。
💎 通い放題： 本気で人生を変えたい方へ。
🕒 女性専用・30分パーソナルトレーニングの流れ（初心者の方も安心！）
KoalaGymでは短時間でも高効果のトレーニングプログラムを、
経験豊富な女性専属トレーナーがマンツーマンでサポートします。
体力に自信がない方でも、初心者の方でも安心して通える環境です！
ご来店（例：18:00 お着替え）
▼
トレーニングスタート（例）
- スクワット
- ラットプルダウン
- ベントオーバーロー
- 腹筋
（各2〜3セット）
🔷 トレーナーが各動作に並走し、フォームを細かくサポート！
🔷 初心者でも安心して取り組めます。
忙しい日でも、30分ならスキマ時間でしっかりトレーニングできちゃうよ！
少しずつでも変わる実感が、モチベーションアップにつながるよ🐨💪✨
18:30 終了・お着替え
▼
忙しくても無理なく続けられて、
毎回「今日もやり切った！」という充実感を感じられる内容です。
❓ よくあるご質問（女性トレーナー希望の方）
Q. 運動が本当に苦手なんですが、大丈夫ですか？
はい、ご安心ください。
KoalaGymの女性専用パーソナル30分プランは「ゼロからスタート」の方がほとんどです。
丁寧なカウンセリングと無理のないメニューで、ひとつずつ慣れていけます。
Q. 何歳ぐらいの方が多いですか？
20代〜50代の女性まで幅広く通われています。
特に40代・50代から始めた方も多く、年齢に関係なく安心して取り組める環境です。
Q. 1回30分って短すぎませんか？
実は「ちょうどいい」と言われる方がほとんどです。
内容は完全マンツーマンで効率重視の設計なので、集中してしっかり効果を出せます。
Q. 体験当日の持ち物はありますか？
運動用ウェアをご持参ください。
体験用シューズは無料レンタル可能です！
Q. ダイエット目的でも通えますか？
もちろんです。
お客様の9割が「痩せたい」「引き締めたい」などの目的で通われています。
無理な食事制限はせず、運動で習慣を変えるサポートを行っています。
🧭 パーソナルジムが初めての方も安心。
女性トレーナー担当、初回体験の流れをご紹介！
STEP 1：WEBからカンタン予約
専用フォーム・ホットペッパーから
24時間いつでもご予約可能です。
お急ぎの方はホットペッパーが便利です！🐨
STEP 2：運動用ウェアをご持参ください
体験用シューズの無料レンタルあり。
到着後はカウンセリングで、体の状態や目標を丁寧にヒアリング。
STEP 3：体験トレーニング（約30分）
完全マンツーマンで、あなたに合ったメニューをご提案！
初心者や運動が苦手な方でも安心して取り組める内容です。
STEP 4：ご希望に合わせたプランのご案内
トレーニング終了後に、ライフスタイルや目的を伺いながら
最適な通い方やプランをご提案いたします。
無理な勧誘は一切ありませんのでご安心ください。
🎁 体験当日のご入会でW特典！
通常体験料5,500円 → 0円
通常入会金55,000円 → 27,500円
今だけの限定チャンスです✨
※体験当日に入会された方限定となります。
💖 仙台一番町で「30分から始める変化」
女性専用パーソナルの成果をご紹介！
– 運動が苦手でもOK。
最初の一歩で、ここまで変われます –
「長時間のトレーニングは不安」
そんな悩みを持つ女性たちが、“30分”で人生を変えるきっかけを掴んでいます。
KoalaGymの「女性専用パーソナル30分プラン」で実現したBefore & Afterをご覧ください。
💎【40代女性】週2回・5ヶ月
📅 3月 → 7月末
⚖️ 68.0kg → 57.8kg（-10.2kg）
📉 体脂肪率：39.1% → 33.5%（-5.6%）
🧘♀️【20代女性】週2回・2ヶ月
📅 4月10日 → 6月9日
⚖️ 59.6kg → 55.9kg（-3.7kg）
📉 体脂肪率：32.8% → 27.6%（-5.2%）
🐨「30分だけど、ちゃんと変われたパーソナルジム」
女性たちのリアルな声
「運動が苦手でもできた」「気付いたら痩せてた」「もっと早く始めればよかった」
そんな声が続々届いています。おおわだトレーナーが担当したお客様の実体験をご紹介。
“30分から始まる変化”、ぜひ感じてください。
🧍♀️ 正しいフォームが分からず、ずっと結果が出なかった私が…
— 40代女性
📋 たった1ヶ月で −3kg達成！
— 30代女性
🍴 食事制限キツそう…の不安、ゼロに。
— 30代女性
💡 「これなら続けられる」と実感できるジム。
初めてでも大丈夫。30分の一歩で、あなたも変われます。
まずは雰囲気を体験してみませんか？
ほかのジムと何が違う？
“しっかり比較する女性”が選ぶ、仙台のKoalaGym。
KoalaGym：経験豊富な55歳女性トレーナーが専属で丁寧に担当
他セミ：トレーナーが毎回違ったり、内容が浅い場合も
他パーソナル：担当が変わる／経験が浅いケースもあり
24hジム：動画や自己流。相談も難しい
KoalaGym：30分集中だからスキマ時間でも通いやすい！
他セミ：週○回制や時間指定で柔軟性がないことも
他パーソナル：夜や人気枠はすぐ埋まる場合も
24hジム：自由に通えるが“通わなくなる人”が多数
KoalaGym：女性専用スペースで、静か・清潔・初心者多数
他セミ：男女混合で集中しづらい／にぎやかすぎるケースも
他パーソナル：雰囲気がトレーナーや客層で大きく異なる
24hジム：人目が気になる・無機質な空間
KoalaGym：月額制×高品質指導で“結果が出る”からこそお得
他セミ：価格は安めでも中身が薄いと割高に感じることも
他パーソナル：1回8,000円～12,000円が相場で継続が難しい
24hジム：価格は最安でもサポートゼロで結局ムダに…
KoalaGym：勧誘ゼロ・オプション課金なしの明朗会計
他セミ：サプリ販売や物販案内があるケースも
他パーソナル：体験後に高額プラン提示や強い営業を受けることも
24hジム：追加料金はないが、放置されがち
📰 KoalaGymが仙台の注目パーソナルジムとして各メディアに掲載！
「初心者でも安心」「女性専用で通いやすい」
そんな評価が広まり、仙台エリアで注目されるパーソナルジムとして、多くのメディアで取り上げられています📺✨
🌟 仙台つーしん（動画特集）
地元人気メディア「仙台つーしん」にて動画で紹介！
KoalaGymの定額制×初心者向けサポートの仕組みに注目が集まりました。
▶ 動画はこちら
🏅 ジム活インフォメーション
宮城のおすすめパーソナルジムまとめ記事（2025年2月26日）に掲載。
初心者でも通いやすいジムとして評価されました。
▶ 掲載記事はこちら
📘 FIT PALETTE（ロッテ公式）
ロッテ公式メディア「FIT PALETTE」にて、
女性でも安心して通えるジムとしてKoalaGymが紹介されました（2025年2月28日）。
▶ 掲載ページはこちら
🌿 KoalaGymの雰囲気や指導を、まずは体験でご実感ください。
「もっと早く知りたかった」という声、多数いただいています！
🎉 初回体験応援キャンペーン実施中！
体験後に当日入会された方限定で
体験料（¥5,500）を全額キャッシュバック！
さらに通常¥55,000の入会金が半額《¥27,500》に！
どのプランに申し込むか迷っていても大丈夫。
体験後にあなたにぴったりのプランをご提案いたします。
・ぷちパーソナル（月4回〜／通い放題）
・女性専用パーソナル30分
・パーソナル50分（男女共通）
・FORCE30（男女共通30分パーソナル）
・ランフィットプラン（筋トレ×ラン）
他プラン・お役立ち情報もあわせてご覧ください！
仙台の女性専用パーソナルジムの魅力や、KoalaGym全体の情報を知りたい方はこちらもどうぞ。
▶ KoalaGymトップページを見る