💪 ボディメイク部｜50分マンツーマン
理想の身体を本気で目指す。
ただ痩せるだけじゃない。
筋肉を育て、姿勢を整え、身体を変えるための本格パーソナル。
初心者から本格ボディメイクまで
男女ともに対応しています
このページは 💪ボディメイク部（50分マンツーマン） のご案内です。
現場と育成の両方を経験した代表トレーナーが、 初心者から大会出場者まで直接指導。
身体の使い方、フォーム、効かせ方まで学びながら、 理想の身体づくりをサポートします。
▶ トレーナー紹介・実績を見る
🐨 こんな方に
50分パーソナルはおすすめです
「短時間では少し物足りない」
「自己流ではもう変わらない」
そんな方にこそ、しっかり向き合える50分が合っています。
ダイエット、引き締め、筋力アップなど、結果につなげたい方に向いています。
動きのクセや力の入れ方まで確認しながら、自己流を卒業したい方におすすめです。
ウォーミングアップからメイン種目、修正まで、余裕を持って取り組みたい方に向いています。
体力や経験に合わせて進めるので、運動に不安がある方にも安心です。
50分パーソナルは、「短時間では足りないけれど、ただ長いだけでも嫌」
そんな方にちょうどいい、本格派のマンツーマンです。
KoalaGym・50分パーソナルの「4つの強さ」
ただ50分トレーニングするだけでは、結果は変わりません。
「誰が、どう見て、どこまで責任を持つか」で、身体の変化は大きく変わります。
実際の50分パーソナル指導風景（完全マンツーマン）
体力・目的・コンディションは、毎回同じではありません。
KoalaGymでは決まったメニューをそのまま回すことはありません。
ダイエット、引き締め、筋力アップ、姿勢づくりまで、
その日のあなたに必要な内容だけを50分で組み立てます。
見本を真似るだけでは、正しく身体を使えるようにはなりません。
代表トレーナーがその場で細かく修正し、
初心者の方でも迷いにくい「体で分かるフォーム」に落とし込みます。
停滞や不調の原因は、筋力だけでなく身体の使い方にあることも少なくありません。
姿勢・可動域・連動を整えながら進めることで、
ケガを防ぎつつ長く続けやすい体を作ります。
トレーナーが途中で変わることはありません。内容もブレません。
トレーナー歴17年／JBBF宮城県ボディビル優勝。
元ゴールドジム店長として現場と育成を経験した代表が、
50分すべてを責任を持って直接指導します。
この50分を担当するトレーナー
「誰が見るか」で、身体の変わり方は大きく変わります。
KoalaGymの50分パーソナルは、代表トレーナーが最初から最後まで責任を持って担当します。
KoalaGym 代表トレーナー 福嶋 亮太
- トレーナー歴17年
- JBBF宮城県ボディビル優勝／全日本クラス別入賞
- 元ゴールドジム店長（仙台エリアで技術指導講師も担当）
50分の中で、フォーム修正・負荷設定・身体の使い方まで、 あなたに合わせて整えます。
初心者の方のダイエットや引き締めから、本格的に鍛えたい方まで、目的に合わせて直接指導します。
“どこに通えばいいか分からない”を、「ここなら変われる」に。
トレーニングは、見た目を変えるだけではありません。
筋肉を育てることで代謝・姿勢・日常の動きやすさが整い、今もこれからもラクに動ける身体づくりにつながります。
🐨 トレーニングは、今も未来も変える“最高の予防投資”。
✨ 実際に、ここまで変わった。
Before & After
ダイエット、引き締め、ボディメイクまで。
目的に合わせた50分の積み重ねが、身体を大きく変えていきます。
🔥 30代男性｜月4回・6ヶ月（パーソナル50分）
📅 期間：6ヶ月
⚖️ 体重：80kg → 60kg（-20kg）
「初めてのコンテスト挑戦でしたが、半年で別人に。
指導が的確で、毎回“できること”が増えていく感覚がありました。」
【パーソナル50分】の流れ（例）
しっかり鍛えたい方も、フォームまで丁寧に見てほしい方も。
一人ひとりに合わせて無駄なく進むマンツーマン50分を、入店から退店までご紹介します。
18:00 入店・お着替え（体調チェック）
その日のコンディションや目的を確認し、無理のない範囲で今日の狙いを決めてスタートします。
18:05 ウォームアップ＆フォーム調整
いきなり重さを乗せるのではなく、姿勢・可動域・身体の使い方を整えてから進めます。
ここで「効く感覚」が変わります。
18:10 メイントレーニング（目的に合わせて最適化）
ダイエット・引き締め・筋力アップ・ボディメイクなど、
目的や体力に合わせて毎回メニューを調整します。
フォーム修正 → 負荷調整 → 仕上げまで、50分の中で効率よく進めていきます。
🔷 正しいフォーム × 無駄のないメニューで、着実にレベルアップ。
※内容は目的・体力・当日の状態に合わせて毎回調整します。
18:50 終了・お着替え → 完全退出
50分の中でやることが明確なので、終わったあとも達成感が残ります。
※入室〜退室まで60分以内での退出となります。
💰 50分パーソナル｜料金詳細
しっかり動けて、変化も出しやすい。
完全マンツーマンで“理想の体”をつくる50分プランです。
「短時間じゃ物足りない」「フォームを徹底的に見てほしい」
そんな方に選ばれる50分マンツーマン。
目的・体力・生活に合わせて、あなた専用のメニューを組み立てます。
📋 月額プラン（1回50分）
- 月2回： ¥19,800（税込） （1回あたり¥9,900）
- 月4回： ¥35,200（税込） （週1目安／1回あたり¥8,800）
- 月6回： ¥46,200（税込） （週1〜2目安／1回あたり¥7,700）
- 月8回： ¥57,200（税込） （週2目安／1回あたり¥7,150）
※完全マンツーマン指導／食事アドバイス込み
※準備・片付け・質問対応を含めて「入室〜退室まで60分」でサポートします
※ 実際の料金POP
🧭 初回体験トレーニングは、
たった4ステップで完了します。
STEP 1：WEBからカンタン予約
専用フォーム・ホットペッパーから
24時間いつでもご予約OK！
お急ぎの方はホットペッパーがおすすめです🐨
STEP 2：運動用ウェアをご持参ください
体験用シューズは無料レンタル可能。
お仕事帰りでも気軽に立ち寄れます🙆♂️
簡単なヒアリングで体調や目標を確認します。
STEP 3：体験トレーニング（約30分）
完全マンツーマンで、効かせる30分を体験。
フォーム・テンポ・呼吸まで丁寧にサポートします。
STEP 4：プランのご案内
無理な勧誘は一切なし。
🎁 体験当日のご入会でW特典！
通常体験料5,500円 → 0円
通常入会金55,000円 → 27,500円
今だけの限定チャンスです✨
※体験当日に入会された方限定となります。
📱 ホットペッパーからも予約できます
予約状況の確認がしやすいので、「空き時間を見ながら予約したい方」はこちらも便利です。
※ご希望の時間が埋まっている場合でも、調整できることがあります。
その場合は体験フォームからのご相談が一番スムーズです。
📍 仙台市｜青葉区・青葉通一番町駅から徒歩1分！
初めての方でも迷わないように、写真付きで道順をご案内します。
KoalaGymは 青葉通一番町駅 南1出口（シリウス方面）から徒歩1分のパーソナルジム。
仙台藤崎から近いサンモール一番町アーケード内なので 雨の日でも快適 に通えます☔
仕事帰りやお買い物の合間にも立ち寄れてアクセス抜群です。
🏢 住所
〒980-0811
宮城県仙台市青葉区一番町2丁目5−5
東一中央ビル C棟 5階
🗺 アクセス詳細
- 🚇 地下鉄東西線「青葉通一番町駅」南1出口 徒歩1分
- 🚉 「仙台駅」 徒歩10分
- 🚉 「あおば通駅」 徒歩5分
- 🍔 マクドナルド・ファミリーマートが目印
- 🛍 藤崎百貨店・サンモール一番町アーケード至近、近隣にコインパーキングあり
🕒 営業時間
平日
15:00〜21:00
土日祝
10:00〜15:00
※ 完全予約制・不定休です。
営業日・空き状況は日によって異なりますので、事前のご予約・ご確認をお願いいたします。
📸 駅からの道順（写真付きで解説）
南1出口からKoalaGymまでの行き方を、写真でわかりやすくご案内します。
① 青葉通一番町駅 南1出口（シリウス直下）
出口を出ると正面にマクドナルド🍔 左手のアーケードへ進みましょう。
② ファミリーマートと隣のビル
右手のファミマ隣が東一中央ビルです。
※2階の「スマートフィット」ではなく、奥の棟5階がKoalaGym！
③ 東一中央ビルの入り口
左側に新しいKoalaGym看板があります🐨
奥のエレベーター（3号機・4号機）で5階へ！
④ ビル案内板にKoalaGymの表記
案内板にもロゴあり。現在はビル奥のC棟5階がフロアです。
※ 分からなければ、予約メールへの返信で気軽に聞いてください（すぐ案内します）。
❓ よくあるご質問（50分パーソナル）
「不安をなくしてから体験したい」方へ。
よくいただく質問を、50分パーソナル向けにまとめました。
Q. 運動経験がほとんどないのですが、大丈夫ですか？
A. 大丈夫です。体力やレベルに合わせて、メニューも重さもその都度調整します。最初はフォーム確認から丁寧に進めるのでご安心ください。
Q. 50分って長すぎたり、キツすぎたりしませんか？
A. ただ長いだけの50分ではありません。フォーム確認、負荷調整、休憩も含めて無駄なく進める50分なので、闇雲にキツいのではなく「しっかりやった感」が残ります。
Q. 食事のアドバイスはしてもらえますか？
A. はい。体験時にヒアリングを行い、目的に合わせてすぐに実行しやすい改善ポイントをお伝えします。
Q. どのくらいのペースで通うのが理想ですか？
A. 目標にもよりますが、迷ったら月4回（週1目安）がいちばん続けやすく、変化も出やすいです。体験時にあなたに合う頻度をご提案します。
Q. 体験当日に無理な勧誘はありますか？
A. ありません。体験の目的は、雰囲気や指導の相性、「効き方の違い」を確認していただくことです。納得できた場合だけご検討ください。
Q. 持ち物は何が必要ですか？
A. 動きやすい服、室内用シューズ、飲み物があればOKです。ご不安がある場合は、予約後にわかりやすくご案内します。
💪 仙台で選ばれる定額制パーソナルジムとして、
KoalaGymが各種メディアに掲載！
「初心者にもやさしい」「女性が安心して通える」
そんな声が広がり、仙台エリアで話題のパーソナルジムとして各種メディアに掲載されています📺✨
🌟 仙台つーしん（動画特集）
「Freely」時代から紹介されていたKoalaGym。
定額制×初心者安心サポートで話題に。
▶ 動画特集を見る
🏅 ジム活インフォメーション
宮城のおすすめパーソナルジムまとめに掲載（2025年2月26日）
▶ ジム活インフォメーションを確認する
📘 FIT PALETTE（ロッテ公式）
「女性でも安心して通えるジム」としてFIT PALETTEに紹介されました（2025年2月28日）
▶ FIT PALETTE記事を読む
🌿 KoalaGymの魅力、まずは体験で実感してみてください。
多くの方が「もっと早く知りたかった」と実感しています！
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🎉 初回体験応援キャンペーン実施中！
体験後に当日入会された方限定で
体験料（¥5,500）を全額キャッシュバック！
さらに通常¥55,000の入会金が半額《¥27,500》に！
どのプランに申し込むか迷っていても大丈夫。
体験後にあなたにぴったりのプランをご提案いたします。
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仙台の通い放題パーソナルジムの魅力や、KoalaGym全体の情報を知りたい方はこちらもどうぞ。
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