“仙台一番町で初心者が本気で変われるパーソナルジム KoalaGym”
「運動経験ゼロで不安…」「筋トレって自分にできるのかな…？」
そんな方も、KoalaGymにはたくさん通っています。
通っている方の9割以上が“完全初心者”からのスタート。
今なら 体験料無料＋入会金半額 の初回体験キャンペーン実施中！
💪 男性の方へ｜専用ページはこちら
▶ KoalaGym Men’sを見る
最初の一歩が、不安なあなたへ。
「運動、まったくしてこなかった私でも大丈夫？」
「ジムって、意識高い人しかいないイメージがあって…」
実は、KoalaGymに来られる方のほとんどが
“まったくの初心者”なんです。
トレーニングの仕方も、器具の使い方も、
最初から丁寧にレクチャー。
「できない」が前提のジムだから、
どうか安心して一歩を踏み出してください🐨🌱
🏆 仙台一番町で「続けられる」と選ばれる理由
KoalaGymの“結果が出る”3つのポイント
たくさん語るより、“これだけは外せない”を3つに厳選。
「続けられない」「結果が出ない」「ジム選びが不安」…そんな方が、最後にここを選ぶ理由です。
写真：90%以上が初心者。最初の一歩が不安な方こそ多いジムです
✅ 1｜初心者が9割以上。だから“続く”設計が最初からある
不安を、行動に変える。挫折しない導線がある
KoalaGymは、運動が久しぶりな方やジムが初めての方が多いパーソナルジムです。
だからこそ「何から始めればいい？」を放置しません。フォーム・負荷・頻度まで、迷わない形に整えて進めていきます。
- ✅ わからない前提で丁寧に説明（フォーム・マシン・呼吸まで）
- ✅ できたを積むから、自己肯定感が落ちない（これが継続の芯）
写真：元・ゴールドジム表参道店プロトレーナーが、仙台で直接指導
✅ 2｜本物の実績。初心者にも届く“わかりやすいプロ指導”
経験17年の技術を「続けられる形」に翻訳する
代表はJBBF宮城チャンピオン。表参道でのプロトレーナー経験と、仙台での技術指導歴を活かし、
“やる気任せ”ではなく再現性のあるやり方で、結果までの近道を作ります。
- ✅ 体の癖に合わせて、効くフォームに最短修正
- ✅ 「頑張る量」より「当たる負荷」で、短時間でも成果を出す
写真：完全予約・入替制で、落ち着いて通えるプライベート設計
✅ 3｜完全個室 × 予約・入替制で、集中も安心も“両取り”
人目ストレスを消すと、習慣は残る
「見られてる感じが苦手」「混んでると気が散る」そんな理由でジムが続かない人は多いです。
KoalaGymは完全予約制・入替制で混在を抑え、自分の時間に集中できる環境を整えています。
さらに経験豊富な女性トレーナーも在籍。年齢・体質に合わせた指導も可能です。
- ✅ 周りが気にならないから、やることに集中できる
- ✅ 予約の“確定感”があるから、サボりにくい（習慣化が強い）
🏆 初心者でも“続けられるから変われるパーソナルジム”
Before & After 実例
– KoalaGymが誇る“習慣化メソッド”で次はあなたが主役に –
「私にできるかな…」から始まった皆さんが、
KoalaGymのサポートで体型・気持ち・日常まで大きく変えてきました。
あなたの一歩も、必ず“結果”に変わります。
💖【30代女性】週2回・4ヶ月
📅 5月1日 → 8月31日
⚖️ 59.9kg → 53.0kg（-6.9kg）
📉 体脂肪率：32.2% → 25.8%（-6.4%）
「最初は“私なんて続くかな…”と不安でした。
でも、まさかここまで変われるとは思いませんでした。
30分でもしっかり効くし、無理なく通えたのが続けられた理由です！」
💎【40代女性】週2回・5ヶ月
📅 3月 → 7月末
⚖️ 68.0kg → 57.8kg（-10.2kg）
📉 体脂肪率：39.1% → 33.5%（-5.6%）
「どこに行っても続かなかった私でも、ここなら大丈夫でした。
女性トレーナーさんなので安心して通えます。
体重も気持ちも軽くなって、本当に人生が変わりました！」
🌸【20代女性】週2回・2ヶ月
📅 4月10日 → 6月9日
⚖️ 59.6kg → 55.9kg（-3.7kg）
📉 体脂肪率：32.8% → 27.6%（-5.2%）
「仕事が忙しくて時間が取れない私でも、ここなら続けられました。
30分って短いと思っていたけど予想以上に濃い！
仕事終わりでも気軽に来れて、運動が習慣になりました。」
💪【20代男性】週1回・8ヶ月
📅 期間：8ヶ月
🏋️♂️ トレーニング：FORCE30（週1回ペース）
⚖️ 51kg → 56kg（+5kg）
元々は「ガリガリ体型がコンプレックス」で、
服を着ても貧相に見えることが悩みでした。
FORCE30を週1回ペースで継続し、
背中・肩が大きく成長。
さらに胸の上部にも厚みが出て、
全体的に「細いけど頼もしい体型」へ。
「正直、週1回で本当に変われるのか半信半疑でした。
でも8ヶ月続けて、明らかに背中と肩が変わってきて、
服を着たときのシルエットが全然違います。
ガリガリが悩みだった自分にとって、FORCE30は本当にちょうどいいペースでした。」
💪【30代男性】週1回・6ヶ月
📅 期間：6ヶ月
⚖️ 80kg → 60kg（-20kg）
「正直最初は“自分にできるかな…”と思いました。
でも50分はやればやるほど結果が見えて楽しくなりました！
食事のアドバイスも丁寧で、最後まで走り切れました。」
変わるのに特別な才能はいりません。
必要なのは、一歩踏み出す勇気と
続けられる環境だけです。
次は、あなたがBefore & Afterの主役になる番です。
KoalaGymで“続けられたから”
本当に変われたお客様の声
「自己流では限界を感じていた」
「正しいやり方が分からなかった」
「年齢的にもう遅いと思っていた」
そんな方が今も通い続けています。
変われた理由は、“正しく続けられたこと”。
🧍♀️ 正しいフォームが分からず、
ずっと結果が出なかった私が…
40代でも“効いてる感覚”が初めて分かりました」
— 40代女性
📋 たった1ヶ月で −3kg達成！
— 30代女性
🍴 食事制限キツそう…の不安、ゼロに。
— 30代女性
「ちゃんとやってるのに、変わらない」
そう感じているなら、原因は努力不足ではありません。
KoalaGymは、“正しく続けられる場所”です。
👥 “ほぼマンツーマン”なのに通いやすい。
KoalaGymのぷちパーソナル（最大2名）
「料金がネックで続かなかった」を終わらせる。
ぷちパーソナルは、結果と続けやすさを両立するための“ちょうどいい答え”です。
KoalaGymのぷちパーソナルは最大2名だから、目が届く密度が違います。
さらに30分設計で通いやすく、続くほどに体が変わる。
「一人では続かなかった」を、ここで終わらせましょう。
人数を絞っているから、フォーム・負荷・順番まで丁寧に調整できます。
忙しくても「行ける」。習慣になれば、体はちゃんと変わります。
90%以上が初心者スタート。無理なく積み上げられる強度で伴走します。
週1〜2の積み上げで体は変わる。まずは無理のない回数から始められます。
💰 料金の目安（ぷちパーソナル）
♾️ もっと通える方は通い放題：月額39,800円（税込）も選べます。
※回数制→通い放題への切替もOK（詳細は料金ページへ）
👥 ぷちパーソナルが一番ハマるのは、こんな方
- まずは月4回から、無理なく始めたい
- ちゃんと見てもらえる密度は欲しい
- マンツーマンだと高くて続けにくい
ぷちパーソナルは、“見てもらえる密度”と“続けられる価格”の両方を取りに行くプラン。
だから「続かなかった人」が、ここで一気に変わります。
📝 ぷちパーソナル｜セッションの流れ（例）
“初心者が続けられる30分”は、こう進みます
このプランは最大2名でも、フォーム・負荷・回数は1人ずつ調整。
迷う時間を減らして、“効く動きだけ”に集中できる設計です🐨
🐨 30分は初心者にいちばん効く長さだよ！
短いからこそ迷わない・ダラけない・続けやすい♪
“本物の30分”で、今日から一歩ずつ変わろう✨
💰 まずはここから：月4回 18,000円（税込）〜 （回数は体験で一緒に決められます）
流れがイメージできたら、あとは体験で“安心感”を確かめるだけ🐨
▶ このプランで体験してみる
🏋️♂️ “ちゃんと見てもらえる”から結果が出る。
KoalaGymの完全マンツーマンパーソナル
たくさんやるより、合っていることをやる。
完全マンツーマンは、あなたの努力をムダにしないための仕組みです。
KoalaGymのマンツーマンは、フォーム・負荷・メニューをあなた専用に最適化。
だから初心者でも、最短距離で「効く」をつくれて、結果が積み上がります。
体力・目的・生活に合わせて、やることを“絞って”最短化。
迷いと無駄を削った設計。30分でも積み上がります。
代表の17年の指導ノウハウをベースに、
トレーナー全員で同じ基準で伴走します。
💰 料金の目安（マンツーマン30分）
♾️ さらに本気で通いたい方は 通い放題：59,800円（税込）
※目標・生活リズムに合わせて最適な回数を一緒に決めます
🏋️♂️ マンツーマンが一番ハマるのは、こんな方
- 一人だとついサボってしまう
- 頑張りたい気持ちはあるのに、続かない
- 「これで合ってるのかな？」と不安になりやすい
マンツーマンは、“頑張り切るところまで一緒にやる”のが役割。
その日その日の状態を見ながら声かけ・負荷・進め方を調整するから、
「一人では越えられなかったライン」を自然に越えられます。
🕒 30分でも、結果が積み上がる。
週1から始められる“高密度マンツーマン”
「短い＝効果が薄い」ではありません。
必要なことだけを絞った高密度設計だから、忙しい人ほど続く仕組みです。
① ご来店・お着替え（状態チェック）
その日の体調や疲労を確認して、今日いちばん効くメニューに調整してスタート。
② 約25分トレーニング（迷いゼロで集中）
全身をバランスよく鍛えます。
トレーナーが横でフォーム・負荷・回数を細かく調整するので、初心者でも安心。
③ お着替え・退店（次回の目標共有）
「次は何をする？」が明確になるから、週1でも習慣化できます。
無理なく続くペースを一緒に決めましょう。
「できた」の積み重ねが、ちゃんと体を変えていくんだ🐨💪
💡 まずは月4回（週1）からでOK。続けられる形で始めましょう。
🐨 結果を出す“プロの実力” × 親しみやすさ
KoalaGymのパーソナルトレーナーを紹介します
KoalaGymマーチンくん店 代表トレーナー 福嶋
JBBF宮城県ボディビル優勝・全日本クラス別入賞。
元ゴールドジム店長＆プロトレーナーとして仙台エリアで技術指導講師を担当。
2021年5月、仙台初の定額通い放題型パーソナルジム「KoalaGym仙台一番町店」（旧Private Gym Freely）をオープン。
自己流で結果が出ずにジムを辞めてしまう方を多く見てきた経験から、
「正しい知識と継続できる環境」で人生を変えるサポートをという想いで立ち上げました。
初心者指導にもこだわり、在籍トレーナーへ直接教育を行い、チーム全体の成長を支える仕組みを整えています。
「どこに通えばいいか分からない」を「ここなら変われる」に。
理想の身体づくりを、習慣として続けられる場所を目指しています。
トレーニングを続けることは、見た目を変えるだけではありません。
筋肉を育てることで代謝・姿勢・メンタル・免疫力が整い、日常のパフォーマンスが向上します。
さらに、生活習慣病・ケガ・介護・メンタル不調のリスクを下げる“未来への自己投資”でもあります。
「動ける身体」は、10年後・20年後のあなたの最大の財産です。
🐨 トレーニングは、今も未来も変える“最高の予防投資”。
「もう遅いかも…」なんて思っていませんか？
いくつからでも、身体も心も変えられます。
🏆 50歳・SSA東北大会3位入賞時の写真
KoalaGym ハニーちゃん店 代表トレーナー おおわだ
54歳・現役トレーナー。46歳で−20kgのダイエットに成功し、47歳でSSA大会に初出場・2位入賞。
その後50歳で再チャレンジして3位入賞。
優勝には届かず悔しい思いもしましたが、
そのすべての挑戦が今の原動力であり、指導の深みになっています。
仙台でも数少ない女性専任トレーナーとして、心と身体の変化を支えています。
年齢とともに感じる変化――
- 💧 痩せにくくなった
- 💧 体力の低下を感じる
- 💧 メンタルの浮き沈みが増えた
私自身も同じように悩み、試行錯誤を重ねながらここまできました。
だからこそ、同じように頑張る女性に寄り添い、
少しでも力になれたらという想いで
トレーナーとしての道を歩んでいます✨
💡 本気で変わりたいなら、年齢は関係ありません。
私が46歳で変われたように、あなたにも必ずできます。
一緒に一歩を踏み出しましょう。
🌟 本気で動いたとき、心も体も必ず変わります。
趣味はスタバ＆カフェ巡り☕。
モットーは「身体が変われば、人生が変わる」。
「安心して任せられるトレーナー」を知ることが、理想の身体づくりの第一歩です。
🧭 パーソナルジムが初めてでも安心！
KoalaGym初回体験予約の流れ
所要時間の目安：60分（カウンセリング＋体験トレーニング約30分）
STEP 1：かんたん予約
24時間いつでもネット予約可能。最短で当日体験もOK🐨
STEP 2：運動用ウェア（動きやすい服装）をご持参ください
体験用のシューズ無料レンタル完備。仕事帰りでもそのままトレーニングできます。
STEP 3：体験トレーニング（約30分）
マンツーマンで安心。フォーム・呼吸・力の入れ方まで徹底サポート。女性トレーナー対応可（要予約）。
STEP 4：あなたに最適なプランをご提案
ライフスタイルや目標に合わせてプランをご案内。無理な勧誘なしで安心です。
🎁 体験当日のご入会でW特典！
通常体験料5,500円 → 0円
通常入会金55,000円 → 27,500円
今だけの限定チャンスです✨
※体験当日に入会された方限定となります。
ジムの雰囲気を写真でチェック！
はじめての方も安心の空間です
KoalaGymでは、設備・清潔感・雰囲気すべてにこだわった空間をご用意。
女性にも「入りやすい！」と好評の理由を、まずは写真でご覧ください🐨
仙台のパーソナルジムでNo.1クラスのマシン環境。
少人数制で、最新設備をゆったり使えるのがKoalaGymの魅力です。
仙台のジムで唯一のUバー搭載。
初心者でも“本気のボディメイク”が可能です。
看板コアラ「マーチンと愉快な仲間たち」がお出迎え🐨
初めてでもホッとできる、親しみやすい空間です。
あなたに合うのはどれ？
KoalaGym プラン診断
少人数制・30分集中・50分本格まで。
目的とライフスタイルに合わせて選べるから、初心者でも迷いません。
🔸 女性専用・ぷちパーソナル
✅ こんな人におすすめ：人が多いジムが苦手で、“ほぼマンツーマン”で見てほしい
KoalaGymの人気プラン！
1枠最大2名までの個別指導。継続率№1。
【対象】女性限定／【時間】30分
- 回数プラン：¥18,000（税込）〜
- 通い放題：¥39,800（税込）
- 完全予約制・最大2名まで
🔸 女性トレーナー担当・完全マンツーマン30分
✅ こんな人におすすめ：女性で、マンツーマンで丁寧に教わりたい（初心者ほど◎）
仙台でも数少ない、女性トレーナーによるマンツーマン指導。
初心者でも安心して続けられる女性専用プランです。
【対象】女性限定／【時間】30分
- 月4回：¥26,400（税込）〜
- スキマ時間でも通いやすい設計
- 女性トレーナーが担当
🔸 本格・完全マンツーマン50分
✅ こんな人におすすめ：“本気で変わりたい“
完全1対1で目標に合わせた本気のオーダーメイド指導。
ダイエットから大会出場まで、本気で変わりたい方へ。
【対象】男女共通／【時間】50分
- 月4回：¥33,000（税込）〜
- ジム経験者の男性にもおすすめ
- 大会・本格ボディメイク対応
予約枠の質を保つため、募集人数を制限しています。
満員になり次第、受付を一時停止する場合があります。
※最新の募集状況は料金ページで随時更新しています
❓ よくあるご質問（初心者の方より）
Q：まったく運動経験がなくても大丈夫ですか？
A：もちろん大丈夫です！会員様の9割以上が未経験スタート。
フォームや使い方はその都度しっかりお伝えします。
Q：通っているのはどんな人が多い？
A：20代〜50代の方が中心で、女性の方が多いです。
初心者やジムが初めてという方がほとんどです。
Q：持ち物や服装は？
A：動きやすい服・室内シューズ・飲み物・タオルをご用意ください。
シャワー設備はありませんが、更衣室があります。
Q：まず体験だけでも大丈夫ですか？
A：もちろんOK！当日入会なら体験料キャッシュバックの特典もあります。
不安がある方こそ、まずは雰囲気を体感してみてください。
📍 仙台市｜青葉区・青葉通一番町駅から徒歩1分！
KoalaGymは 青葉通一番町駅 南1出口（シリウス方面）から徒歩1分のパーソナルジム。
仙台藤崎から近いサンモール一番町アーケード内なので 雨の日でも快適 に通えます☔
仕事帰りやお買い物の合間にも立ち寄れてアクセス抜群です。
🏢 住所
〒980-0811
宮城県仙台市青葉区一番町2丁目5−5
東一中央ビル C棟 5階
🗺 アクセス詳細
- 🚇 地下鉄東西線「青葉通一番町駅」南1出口 徒歩1分
- 🚉 「仙台駅」 徒歩10分
- 🚉 「あおば通駅」 徒歩5分
- 🍔 マクドナルド・ファミリーマートが目印
- 🛍 藤崎百貨店・サンモール一番町アーケード至近、近隣にコインパーキングあり
🕒 営業時間
平日
15:00〜21:00
土日祝
10:00〜15:00
※ 完全予約制・不定休です。
営業日・空き状況は日によって異なりますので、事前のご予約・ご確認をお願いいたします。
📸 駅からの道順（写真付きで解説）
南1出口からKoalaGymまでの行き方を、写真でわかりやすくご案内します。
① 青葉通一番町駅 南1出口（シリウス直下）
出口を出ると正面にマクドナルド🍔 左手のアーケードへ進みましょう。
② ファミリーマートと隣のビル
右手のファミマ隣が東一中央ビルです。
※2階の「スマートフィット」ではなく、奥の棟5階がKoalaGym！
③ 東一中央ビルの入り口
左側に新しいKoalaGym看板があります🐨
奥のエレベーター（3号機・4号機）で5階へ！
④ ビル案内板にKoalaGymの表記
案内板にもロゴあり。現在はビル奥のC棟5階がフロアです。
📰 仙台で話題のパーソナルジムとして、
KoalaGymが各種メディアに掲載！
「初心者にもやさしい」「女性が安心して通える」
そんな声が広がり、仙台エリアの人気パーソナルジムとして各種メディアに掲載されています📺✨
🌟 仙台つーしん（動画特集）
「Freely」時代から紹介されていたKoalaGym。
定額制×初心者安心サポートで話題に。
詳細は、こちらからご覧いただけます。
🏅 ジム活インフォメーション
宮城のおすすめパーソナルジムまとめに掲載（2025年2月26日）
詳細は、こちらからご覧いただけます。
📘 FIT PALETTE（ロッテ公式）
「女性でも安心して通えるジム」としてFIT PALETTEに紹介されました（2025年2月28日）
詳細は、こちらからご覧いただけます。
🌿 KoalaGymの魅力、まずは体験で実感してみてください。
多くの方が「もっと早く知りたかった」と実感しています！
🎉 初回体験応援キャンペーン実施中！
体験後に当日入会された方限定で
体験料（¥5,500）を全額キャッシュバック！
さらに通常¥55,000の入会金が半額《¥27,500》に！
どのプランに申し込むか迷っていても大丈夫。
体験後にあなたにぴったりのプランをご提案いたします。
💪 男性の方へ｜専用ページはこちら
▶ KoalaGym Men’sを見る
仙台の初心者向けパーソナルジムの魅力や、KoalaGym全体の情報を知りたい方はこちらもどうぞ。
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