こんにちは♪おおわだです★今日は3月からトレーニングと食事管理をさせて頂いているお客様とのセッションでした！ご入会される時は運動をしたことがないので不安だった様ですが、今では下半身のメニューもガッツリでき、スーパーセットも頑張っちゃいます♪それもお客様が凄く頑張り屋さんで家でも自主練をしてくださっていたからですね☆ お食事管理の方も提案させて頂いた事をしっかり実行してくださっております♪食事の方でも入会前はケーキなどもよく食べていた様ですが、今はケーキではなく、ご自身でプロテイン蒸しパンを作ったりと工夫しながらダイエットを頑張っております。トレーニングも食事もストイックに頑張られている姿はかっこいいですね♪ 途中経過ですが、5か月で 3月体重80キロ 体脂肪39.1％ 7月体重69.8キロ 体脂肪33.5％ 体重は－10.2キロ 体脂肪―5.6％ ビフォーアフターのお写真も全てが細くなっており、全体的に一回り細くなりました♪お客様が私のダイエットを始めた年齢だった事から同じ様にやってみたいと言って頂き、ご入会されました。私の経験をフル活用し目標達成まで精一杯サポートさせて頂きます♪
