こんにちは♪ 仙台の女性専用パーソナルジム「Koala Gym byFreely」 代表トレーナーおおわだです☆ 今日は嬉しい事がありました♪ 3月からKoalaGymで一緒に食事管理とトレーニングでダイエットを頑張っているお客様でしたが、少しだけお休み しなければならなかったのですが、今月復活できましたー！！ 今日は久しぶりだったので、フォームを確認しながら軽い重さでトレーニングリスタート♪私が思っていた以上にカラダも動けて安心しました！ お客様はVスクワットが好きなのでもちろんVスクワットもメニューに入れていたのですが、慎重に軽い重量からスタートしたのですが、軽すぎたー笑と思っていたらお客様にも「先生―さすがに軽すぎじゃないー笑！！」 なんて大笑いしながら、あっという間の３０分でした♪ トレーニング終了時には、楽しくスッキリされた様で 「トレーニングしてて本当に良かった」と仰って頂き、私も嬉しくなりました。
