お知らせ · 16日 4月 2026

【仙台でランニング初心者を応援】筋トレ×ランニングで無理なく続ける「ランフィットプラン」スタート！

コアラジムでは、ちょうど1年前からランニングコミュニティ 「Koala Run Club」 をスタートしました。

月2〜3回のペースで活動しており、ブログでも何度かご紹介していますが、そのたびにたくさんの反響をいただいています。

「ランニングを始めてみたいけど、一人だと不安」
「走っているけど、なかなか思うように走れない」

そんなお悩み、ありますよね。

さらに40代・50代になると、体の変化も感じやすくなります。

同じように動いているつもりでも、思うように体がついてこなかったり、

無理をすると疲れが抜けにくくなったり…。

だからこそ大切なのは、無理なく、正しく続けること。

そこで今回、ランニングを取り入れた新しいプラン 「ランフィットプラン」 を作りました。

走るだけでも、筋トレだけでもない。
両方を組み合わせる新しい習慣へ

一人で頑張るのではなく、みんなで楽しく続けること。

そして、筋トレでしっかり体をつくりながら走ること。

コアラジムでは、マンツーマンのパーソナルトレーニングで土台を整え、ランクラブで実際に体を動かしていきます。

初心者の方も大歓迎です。

走るのが久しぶりの方や、これから始めたい方も、安心してご参加いただけます。

① 走る前に軽めの筋トレ
体を整えてから走ることで、ケガ予防にもつながります。

② フォームチェック
自己流では気づきにくい動きのクセも確認しながら進めます。

③ 走り方のアドバイス
ただ走るだけではなく、“正しく動ける体”をつくっていきます。

月額 16,500円（税込）

筋トレとランニング、どちらも無理なく続けたい方におすすめです。

走るだけでも、筋トレだけでもない。

両方を組み合わせることで、体はもっと変わります。

「強くて動ける体」を、一緒につくっていきませんか？🐨✨

ランニング初心者の方も、運動が久しぶりの方も大歓迎です。
あなたの体力や目的に合わせて、無理なくスタートできます。