【春のチャレンジ始動！】目指すは仙台国際ハーフマラソン！まずは台原10kmからスタート🏃♀️🌸
こんにちは！仙台一番町の通い放題パーソナルジム「KoalaGym（コアラジム）」のおおわだです🐨
新年度が始まり、仙台の街にも春の風が吹いてきましたね🌸
この季節は「新しいことを始めてみたい」と思える、不思議な力があります。
街中ではランニングを始めた方も多く見かけるようになり、私も今年はしっかり走ってみようと決意！
次のチャレンジとして、来年の「仙台国際ハーフマラソン」出場を目標に、ランニング練習を本格的にスタートしました🏃♀️🔥
毎日のランニング習慣。でも実は…筋トレもめちゃくちゃ大事！
ランニングコーチからは、
- 「毎日30分くらい歩くか走るといいよ」
- 「週5回の運動習慣があるとベスト！」
でも、実際にやってみると…30分のウォーキングやジョギングでも疲れが残る日があるんですよね。
そんな日は筋トレをする元気がなくなることもあります💦
でも、ここで気づいたんです。
「走るためにも、筋トレって超大事なんだ！」ってことに。
なぜ走る人にも筋トレが必要なの？
- フォームが安定して楽に走れる
- 足や腰の負担が減ってケガ予防になる
- 長距離でも疲れにくくなる
ランニングを長く楽しく続けるには、実は筋トレが土台なんです💪
私は今、「走る日」と「筋トレの日」を上手に組み合わせて、無理なく体力をつけている最中です✨
小さな目標から、大きな挑戦へ。
実は私、目標がないと頑張れない性格でして…笑
気づけばボディメイクの大会に出場するほど、追い込み型なところがあります😂
そんな私が次に目指すのは――
📍2026年の仙台国際ハーフマラソン
でも、いきなりハーフマラソンはハードルが高いので、まずは身近な目標から。
ということで…
📍5月に開催される「台原森林公園マラソン大会」10kmの部にエントリーしました！
あと1ヶ月で10km完走できるように、地道に練習を重ねていきます🔥
「この春、何か新しいことを始めたい」あなたへ。
春は、何かを始めるのにぴったりな季節。
「最近、運動してなかったな…」
「そろそろ体を動かしたいな…」
そう感じている方は、ぜひこの春、一緒に一歩を踏み出してみませんか？
KoalaGymでは、
- 筋トレ初心者も大歓迎◎
- 通いやすい定額制で継続しやすい◎
- あなたのペースに合わせてトレーニング内容をカスタマイズ◎
そして何より、私たちトレーナーと、コアラのチャーリー🐨が全力で応援します！
🐨まずは体験からどうぞ！
KoalaGymでは、【体験トレーニング】をいつでも受付中！
もちろん、おおわだ指名もOKです♪
「自分にできるかな？」
「まずは雰囲気だけ知りたい！」
そんな気軽な気持ちでOKです😊
春のチャレンジ、一緒にスタートしましょう🌱
おまけ📸チャーリーも全力応援中！
