こんにちは😊
仙台一番町のパーソナルジム「KoalaGym(コアラジム)」のおおわだです!
今日もとにかく暑いですね〜!
みなさん、水分補給を忘れず、熱中症には気をつけてお過ごしくださいね✨
KoalaGymは「本気で変わりたい!」という想いを持った方が集まる仙台のパーソナルジム。
暑さに負けず、皆さんそれぞれの目標に向かって、夏のトレーニングを全力で頑張っています💪🔥
KoalaGymのランニングクラブ「KoalaRunクラブ」では、いよいよ「玉ねぎマラソン」が目前!
暑さに慣れるため、皆さん自主練に励みながらも「やっぱり最後はみんなで練習したい!」という声が多く、
来週はみんなでの練習会を予定しています🏃♀️🏃♂️✨
やっぱり仲間と走ると、楽しいし、続けやすいんですよね😊
私自身も、今週末の大会に向けてコツコツと走り込んできましたが…
まだまだ足りてないな〜と実感中💦
しかも、スタート時間はなんと12時30分🌞🔥
真夏の太陽との真っ向勝負です!
不安はありますが、今できるベストの力で走り切れるように頑張ってきます!
🎯 目標があると、毎日の過ごし方が変わる。
今回のチャレンジで、改めて強く感じたことがあります。
それは、「目標があると、毎日に張りが出る」ということ。
「あと◯日で大会本番!」といった明確なゴールがあるだけで、
「今日は少しでも進もう」と自然と自分を動かすことができる。
逆に目標がなければ、「まぁ明日でもいいか…」と先延ばしにしてしまったり、
気づけば何となく過ぎていた…なんてことにもなりがち。
これはトレーニングだけでなく、人生そのものにも通じる感覚だと思います。
- 目標があるから努力できる
- 期限があるから覚悟が決まる
- 「やらなきゃ」じゃなく「やりたい」が湧いてくる
だから私は、小さくてもいいから“目標”を持ち続けたいと思っています😊
皆さんもぜひ、自分だけの“目標”をひとつ決めてみてください。
それだけで、1日1日の過ごし方が大きく変わると思います✨
「本気で変わりたい」あなたへ。
KoalaGymでは、目標に向かって頑張るあなたを全力でサポートしています💪
特におすすめは、ランフィットプラン(筋トレ×ランニング)。
ダイエット・持久力アップ・習慣化を叶えたい方にぴったりです🏃♀️🔥
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