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ピラティスで痩せなかった理由とは?向いている人・向かない人を徹底比較【仙台KoalaGym】

こんにちは😊
仙台・KoalaGym(コアラジム)の福崎です!

「ピラティスに通ったけど、思ったより痩せなかった…」
そんなお声、実はかなり多くの方から届いています。

ピラティスは素晴らしい運動ですが、目的によっては“向かない”こともあるのが現実です。
今回は、ピラティスが向いている人・向かない人を比較しながら、
ダイエット目的の方にとってベストな選択肢を解説します。

⚖️ ピラティスが向いている人・向かない人

向いている人 向かない人(注意が必要)
姿勢を整えたい/柔軟性を高めたい 体脂肪を落としたい/短期間で痩せたい
運動習慣の第一歩として取り入れたい 効率よく脂肪燃焼させたい
インナーマッスルを意識したい メリハリのある身体を目指したい

💸 ピラティスとパーソナルの“価格と中身”を比較

多くのピラティススタジオでは、グループレッスン(5〜10名)が主流です。
そのため、動きもゆるやか、負荷も軟めなケースが多く、
「頑張って通っているのに体形が変わらない…」という悩みにつながります。

一方で、本格的なマンツーマンピラティスは月3~6万円程度。
「効果はあるけど、金額的に続かない…」という声も很多いのが実悳です。

ジムの種類 内容 月額目安
ピラティス(グループ) 5〜10名/負荷は軽め ¥10,000〜¥20,000
ピラティス(マンツーマン) 専用マシン・完全個別 ¥30,000〜¥60,000
パーソナルジム 筋トレ・食事指導など ¥60,000〜¥100,000
KoalaGym(セミパーソナル) 最大2名/本格筋トレ×脂肪燃焼 ¥24,000(今だけキャンペーン)

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