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食事制限だけで痩せないのはなぜ?仙台のパーソナルジムで“動いて変わる”習慣を【KoalaGym】

こんにちは😊
仙台・一番町にある定額制パーソナルジムKoalaGym(コアラジム)の福嶋です!

「食事制限だけでダイエットしたけど、思うように痩せなかった…」
そんな経験、ありませんか?

💡 食事制限だけでは痩せにくい理由

  1. 代謝が落ちてしまう
    食べないだけだと、身体は“エネルギー節約モード”に入ってしまい痩せにくくなります。
  2. 筋肉も減る
    栄養が足りず筋肉まで減ってしまうと、見た目もメリハリがなくなります。
  3. ストレスでリバウンドしやすい
    無理な我慢は続かず、急なドカ食いにつながるケースも多いです。

🏃‍♀️ KoalaGymが提案する「食事+運動」のダイエット

KoalaGymでは、“極端に食べずに痩せる”のではなく、しっかり食べて動くダイエットを提案しています。

  • ✅ 無理な糖質制限ナシ!しっかり食べて代謝を上げる
  • ✅ 30分の運動でも脂肪は燃える
  • ✅ プロが習慣化までサポート
  • ✅ 食事もトレーニングも“続けられる設計”が強み
食事制限だけで痩せない人へ KoalaGymトレーニング風景

📣 まずは体験から!無料体験も受付中

仙台・青葉通一番町駅から徒歩1分。
KoalaGymは30分から始められるパーソナルジムです。

当日ご入会で体験料は無料です!
無理なく続けられる運動、ぜひ一度試してみてください😊

カウンセリング風景 KoalaGym

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