こんにちは😊
仙台・一番町にある定額制パーソナルジムKoalaGym(コアラジム)の福嶋です!
「食事制限だけでダイエットしたけど、思うように痩せなかった…」
そんな経験、ありませんか?
💡 食事制限だけでは痩せにくい理由
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代謝が落ちてしまう
食べないだけだと、身体は“エネルギー節約モード”に入ってしまい痩せにくくなります。 -
筋肉も減る
栄養が足りず筋肉まで減ってしまうと、見た目もメリハリがなくなります。 -
ストレスでリバウンドしやすい
無理な我慢は続かず、急なドカ食いにつながるケースも多いです。
🏃♀️ KoalaGymが提案する「食事+運動」のダイエット
KoalaGymでは、“極端に食べずに痩せる”のではなく、しっかり食べて動くダイエットを提案しています。
- ✅ 無理な糖質制限ナシ!しっかり食べて代謝を上げる
- ✅ 30分の運動でも脂肪は燃える
- ✅ プロが習慣化までサポート
- ✅ 食事もトレーニングも“続けられる設計”が強み

📣 まずは体験から!無料体験も受付中
仙台・青葉通一番町駅から徒歩1分。
KoalaGymは30分から始められるパーソナルジムです。
当日ご入会で体験料は無料です!
無理なく続けられる運動、ぜひ一度試してみてください😊
