フィットネスクラブや24Hジムに通ってみたけど
「どんなトレーニングをしたらいいのか分からない」
「正しいマシンの使い方やフォームがわからない」
「周囲の目線が気になる」
パーソナルジムに通って本気でボディメイクしたいけれど
「料金が高くて通えない..」
「2ヶ月頑張って痩せたけど反動で食べすぎた」
「1人でのジム通いは頑張れなかった」
こんな経験をされていませんか?
当ジムFreelyは1日30分のトレーニングで
運動習慣を変化させ、お客様の身体を理想に導く、
通い放題のパーソナルジムです。
Freelyに通われている
中長期プランで身体を変えていくジムとはいえ、2〜4ヶ月でも十分に結果を出すことが出来ます◎
短期間でもお食事を整えることで、体脂肪率-5〜10%は実現可能な数値です。
30代/女性 期間4ヶ月 週2〜3回ペース
5月1日 体重59.9キロ 体脂肪32.2%
↓
8月31日 体重53.0キロ 体脂肪25.8%
体重-6.9キロ 体脂肪-6.4%
系列店のFreely仙台一番町店Secondiaができた時から通っています!食事管理もしていただいて、トータルで約10キロ痩せられました。コアラジムは比較的予約が取りやすく、定期的に通うことができるので、今もリバウンドはしていません。Uバージムという珍しいマシンがあり、トレに慣れた人でも新しい刺激を感じることができます。何よりトレーナーさんの人柄が良く、いつも笑いながらトレを楽しんでいます。何でも相談できて、いつも頼りにしています。初心者の方も、経験者の方にもとってもおすすめのジムです!
20代/女性 期間2ヶ月 週2回ペース
4月10日 体重59.6キロ 体脂肪32.8%
↓
6月9日 体重55.9キロ 体脂肪27.6%
体重-3.7キロ 体脂肪-5.2%
以前にパーソナルジムに通っていましたが、また体型が崩れてしまったので無理なく継続出来る料金と、身体の悩みを相談しやすい女性トレーナーさんを探していたところ系列店のFreelyに辿り着きました!仕事で出張が多く、週2回くらいのトレーニングでしたが食事のアドバイスも頂くことで、少しずつ体が引き締まっていくのが実感できました。自分に甘えそうな時には厳しく、辛いときには優しく寄り添っていただけるので、怒られることがあっても「また通おう!」という気持ちになりました。1人では挫折してしまいそうな時にも信頼できるトレーナーさんとなら乗り越えられます。これからダイエットやボディメイクを考えている女性の方には自信を持ってオススメ出来るジムです!
40代/女性 期間6ヶ月 週4回ペース
最初はダイエットとは違う目的で入会しましたが、1回30分のトレーニングで運動習慣が付いてくるうちに仕事での疲れも感じなくなり、筋トレのメリットに気づき始めて通うペースを増やしました。30分のトレーニングでは体型までは変化しないだろうと思っていましたが、特に辛い食事制限をしているわけでもないのに洋服のサイズがスルスルと変化。着れなくなっていた服が入った時にはとても嬉しかったです。写真で見比べてみると改めて自分の変化に驚きました。通い始めた当初から撮っておけば良かったな〜後悔しました(笑)今もリバウンドすることなく次の目標に向けて頑張っています!
20代/女性 期間1ヶ月 週2回ペース
1ヶ月間、ローファットダイエットをして、2キロの減量に成功しました!体重ももちろんですが、見た目も変わり満足です^_^
30代/男性 期間1ヶ月 週3回ペース
ケトジェニックダイエットという、脂質を多く摂るダイエットに挑戦しましたが、3週間で7キロほど落ちました。楽な方法ではありませんが、先生に食らいついていけば確実に効果は出ると思います。今でのダイエットで効果があまり出なかった方は、是非チャレンジしてみることをおすすめします。
20代/男性 期間5ヶ月 週1回パーソナル+自主トレメニュー作成
体重80キロ→62キロ
初めてのボディメイクコンテストに向けて18キロの減量を行いました!自主トレ時のジムでのトレーニングメニュー作成や食事のアドバイスを受けたおかげで長年溜め込んだ脂肪を脱ぎさることが出来ました(笑)
40代/女性 期間5ヶ月 週2〜3回ペース
体重80キロ 体脂肪39.1%
↓
体重69.8キロ 体脂肪33.5%
体重-10.2キロ 体脂肪―5.6%
カウンセリングのつもりだけで行きましたが体験してみたら楽しく、先生の人柄も良くて入会してしまいました。今ではトレーニングだけではなく先生とお話するのも楽しみで継続出来ています。体調に合わせてメニューを調整してもらえるので調子が悪い日でも「今日もジムに行って良かった」となります。食事のアドバイスもして頂けるので最終目標の55キロに向けて一緒に頑張っていきたいと思います。
ダイエットの効果は?
コアラジムを選んだ理由は?
続けやすい?
1日の中でFreelyに通っているタイミングは?
1回30分集中だからこそ無駄なく通えます★
ボディメイク/筋力アップ
フリーウエイトとマシンを用いたワークアウトトレーニングを行います。ボディメイクとして筋力アップを目指す方向けのハードトレーニングです。
シェイプアップ/引き締め
自重や軽重量でのトレーニングを用いて、身体の部分で気になるところやメリハリをつけたい部位を中心にトレーニングを行います。
柔軟性アップ/機能改善
ご自身の中で動きが悪かったり、柔軟性が悪かったりする箇所の機能改善を目標としたトレーニングです。
女性専用ジム
パスポートオプションで女性専用店Koala Gym2も相互利用可能となります。
セッションの例
仙台最安値♪
通い放題のパーソナルジムFreely
平日デイタイムプラン
27,000円
(税込29,700円)
/月額
1回あたり約1,856円
※月16回利用した場合
1対1のマンツーマン指導
平日10:00〜18:00
月〜金なら祝日の日でも利用可
全日フルタイムプラン
30,000円
(税込33,000円)
/月額
1回あたり約2,062円
※月16回利用した場合
1対1のマンツーマン指導
全時間帯◎
営業日を1日1回利用可能
入会時に別途入会金44,000円(税込)をお支払いいただきます。
(体験当日の入会で44,000円→22,000円となります)
レンタルウエア&シューズ
+5,500円(税込)
/月額
ウェア、タオル、シューズが借りれるオプションプランです。
Koala Gym2パスポート
+3,300円(税込)
/月額
女性専用店Koala Gym2と相互利用可能になるオプションプランです。
食事指導
+11,000円(税込)
/月額
LINEでの食事指導が受けられるオプションプランです。
仙台で一番安い♪
通い放題の女性専用パーソナルジム
Koala Gym2 byFreely
セミパーソナル通い放題
20,000円
(税込22,000円)
/月額
1回あたり約1,375円
※月16回利用した場合
営業日を1日1回利用可能
マンツーマン通い放題
30,000円
(税込33,000円)
/月額
1回あたり約2,062円
※月16回利用した場合
営業日を1日1回利用可能
入会時に別途入会金33,000円(税込)をお支払いいただきます。
(体験当日の入会で33,000円→16,500円となります)
レンタルシューズ
+1,100円(税込)
/月額
シューズが借りれるオプションプランです。
パスポート
+5,500円(税込)
/月額
系列店と相互利用可能になるオプションプランです。
ジムフリー利用
+6,600円(税込)
/月額
1日1回60分までフリートレーニングが可能になるオプションプランです。
女性トレーナーも在籍
Freelyでは、ボディメイクのプロトレーナーが指導にあたります。
その人の体型・筋肉量・年齢にあったパーソナルトレーニングで、「キツイけど楽しい!」
と感じるトレーニングを是非体験してください。
体験当日の入会で入会金が半額に◎
体験トレーニング費用も無料となります。
ホットペッパービューティーから簡単申込み♪
※下記の店舗名をクリック
お気軽にお申し込みください♪
以下の項目をメッセージに記載して送信してください。
・第1・第2・第3希望日と店舗、来店時間
※所要時間約60分
・電話番号(必須*初回来店時のご案内でお電話を差し上げることがございます)
・ご質問など