おおわだトレーナー
おおわだトレーナー · 18日 5月 2026
仙台でパーソナルジムを探している方へ。「30分って短くない？」と思っていませんか？実は長時間の運動よりも、“無理なく続けられること”がダイエット成功のカギ。KoalaGymでは初心者90%以上の方が、効率的な30分トレーニングで無理なく習慣化しています。40代・50代のダイエットにもおすすめです🐨✨
おおわだトレーナー · 23日 3月 2026
「前と同じことをしてるのに痩せない…」
それ、あなたのせいではありません。
40代・50代は体の変化に合わせたやり方が必要な時期。
本記事では、年齢とともに変わる体の特徴と、無理なく続けて結果を出すためのポイントをお伝えします。
おおわだトレーナー · 12日 3月 2026
こんにちは！仙台一番町のパーソナルジム KoalaGym（コアラジム） トレーナーのおおわだです🐨✨
今日のセッションで、お客様から嬉しい報告がありました。
なんと 太もも周りが2cmダウン！
体の中でも変化が出にくいと言われる脚ですが、
コツコツ続けることで体は確実に変わります。
今回は「太ももが細くなったお客様のエピソード」と
ダイエットで大切な 継続の力 についてお話します。
おおわだトレーナー · 05日 3月 2026
今日は
天赦日 × 一粒万倍日
年に何回かしかない「最強開運日」。
新しいことを始めるのに
最高のタイミングと言われています。
東京の小網神社に参拝したときの話と、
40代・50代からでも身体が変わる理由、
そして今日という日の意味についてお話します。
「運動しなきゃ…」と思っている方に
ぜひ読んでほしい内容です。
おおわだトレーナー · 19日 2月 2026
こんにちは！仙台一番町のパーソナルジム KoalaGym（コアラジム）のトレーナー、おおわだです🐨✨
「筋トレするとムキムキになりますよね？」と不安に思う女性はとても多いですが、普通の筋トレで急にムキムキになることはありません。
この記事では、ムキムキにならない理由と、筋トレがむしろ引き締めや更年期対策につながる仕組みをわかりやすくお伝えします。
おおわだトレーナー · 13日 1月 2026
仙台一番町のパーソナルジムKoalaGym。1月はダイエット月間。体重だけを追わず、食生活を整えることから始める大人のためのダイエット。50代からでも、身体は変えられます。
おおわだトレーナー · 01日 12月 2025
40代からの疲れ・痩せにくさの原因となるミトコンドリアの減少。
ランニング×筋トレの組み合わせが細胞レベルで身体を変える理由を、KoalaGymおおわだトレーナーが解説！
おおわだトレーナー · 30日 9月 2025
仙台で「女性トレーナーのパーソナルジム」をお探しの方向けガイド。女性専用×通い放題のKoalaGym（青葉通一番町駅1分）が、女性が結果を出すための選び方・サポート体制・体験の流れを解説。46歳で−20kgの実績を持ち、現在54歳・更年期を経験しながら現役で指導する女性トレーナー（おおわだ）が、同じ悩みに寄り添いながら“続けられる仕組み”で伴走します。
おおわだトレーナー · 14日 5月 2025
仙台で「女性トレーナーに見てもらいたい」あなたへ。46歳から−20kgの変化を遂げた54歳トレーナーが、初心者でも安心のダイエットサポート。女性専用パーソナルジムで運動も食事も無理なく続く。今なら体験予約受付中！